اليوم نبدأ أول تدريب في برنامج تقدير الذات و الذي تم الاعلان عنه و التهيئة له في التدوينة السابقة
قبل التغلب على مشكلة تقدير الذات و بناء شخصية صحية، من الجيد أن تعلمي سبب هذه المشكلة في المقام الأول.
شيئين على وجه الخصوص لهما التأثير الأكبر على تقديرنا لذواتنا:
الأول: كيف يرانا الآخرين ممن نتعامل معهم يوميا أو كيف يعاملوننا؟!
الثاني: كيف يرانا الآباء و الأمهات و المعلمين و شخصيات أخرى تملك سلطة التفكير على أفكار تطور الناس، و يكون تاثيرهم اكبر في العمر الصغير، لذلك يكون من الصعب على الطفل أن يطور ثقته بنفسه اذا نشأ مع والدين ينقدونه بدلاً من الاشادة به و بأعماله،
و كذلك المراهقين الذين ما زالوا يشكلون القيم و المعتقدات الخاصة بهم و يكتشفون مزاياهم و عيوبهم، فانه من السهل عليهم بناء الصورة الذاتية على ما يعتقده الآباء و المدربين أو أي شخص آخر يتحدث معهم.
– من المهم جداً أن تكون إجابتك عن الأسئلة غير متكلفة و غير مثالية.
– المطلوب منكِ هي الإجابات العفوية الواقعية و الشخصية.
التدريب الأول (من هم؟)
- من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
- من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
- من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
- من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
أرجو أن تركزي في الاجابة على كلمة (لماذا؟) لأنها مهمة جداً في هذا التدريب ..
بانتظار المشاركات 🙂
a7lablog.wordpress.com 
من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
.. اكتفي بالاقتداء بالأفعال والأفكار التي تناسبني من جميع الاشخاص
بصراحه ما عندي شخصية معينه
من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
أبي كان ولإزالة يأثر بحياتي بشكل حسن .. يمكن لأننا نشترك في طريقة التفكير بالأشياء والنظرة للأمور لذلك خبرته في الحياة تهمني كثيرا
مدرساتي في المدرسة زرعوا فيني الثقة بالنفس وتقديرهم واحترامهم لي وثقتهم بقدراتي .. وهذا ماافتقدته بعد تخرجي
آراء الناس وانتقاداتهم مع أني أزعم ان كلامهم لايهمني ولكن كثرته وتكراره أثرت فيني تأثيرا سلبيا بالذات لما يكون الإنتقاد من أقرب الناس وهي أمي
من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
أمي وأبي وأخواني هم أهم وأغلى ما أملك .. أشعر بالإمان بوجودهم وأخاف ان افقدهم بدون سبب معين ولكن وجودهم يهمني
من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
صديقة طفولتي ورفيقة عمري وبنت خالتي .. متفاهمين ونفهم بعضنا بسهولة ونقف مع بعض في الأزمات ، نتشارك المشاعر وعلاقتنا هي أكثر من مجرد صداقة
أما أصدقائي الباقين فأنا أحبهم كثيرااا ولكن لا احس بقوة الارتباط معهم فهم أصدقائي للحظه ولأوقات معينه
عزيزتي عائشة
انت تعيشين حياة متميزة تتمناها كل فتاة .. تحيط بك عائلة و أصدقاء و قدوة .. من الطبيعي ان تتاثري بانتقاد امك او بتصرفات والدك فهم اهم ما تملكين في هذه الحياة
لمعلماتك فضل كبير في صقل شخصيتك كما انكِ فتاة ناضجة تبحثين عن كل ما يفيدك
عندما رايت ردك سعدت كثير و اشتقت لاوقات التواصل بيننا فانت من اعز و اغلى المتابعات لأنك وفية و مخلصة للمدونة و لصاحبتها و لوجودك بجانبي و ردودك علي اثر كبير على كتاباتي
اتمنى لك التوفيق من كل قلبي و اعذريني لتاخري في الرد عليك
غاليتي أحلا ..
وفائي وحبي وتعلقي بكِ وبصفحاتكِ, أنت من زرعه وسقاه
والآن حان وقت حصادكِ له
لا تلوميني إن قلت لكِ “عشقتُ حروفكِ”
……
**من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
لحد اللحين،، م اعتقد عندي اي شخصية محببة ومثلي الاعلى. اشوف اللي حوالي عندهم نقص في جوانب وايجابيات في جوانب ثانية،، ممكن استفي من البعض في بعض الجوانب بس ما اعتبرهم امثل الاعلى او شخصية محببة.
**من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
زوجي،، ووالدتي… زوجي جعل مني انسانة قوية،، او احاول اكون قوية واقدر اواجه بعض الازمات اللي تمر بي،، طبعا هذا صار بغصب مني يعني باردتي، لانه كلامه القاسي كان يقويني بس اثر على صحتي لحد ما صار عندي القولون العصبي.. في نظري له ايجابيات وله سلبيات.
والدتي,, بطيبة قلبها وتسامحها جعلت مني انسانة انطوائية وفي نفس الوقت احب مساعدة الاخرين وبذل كل ما في يدي عشان اسعد الاخرين من غير ما افكر في نفسي.. واعتبره ضعف احيانا واحاول اني اتجنب اساعد الاخرين ولكن التانيب والندم يلازمني وخاصة في حال اذا كنت قادرة اني اساعد وانا رفضت باصرار. ع فكرة بعد زواجنا،، زوجي صار يبذل كل طاقته عشان ما اساعد اي قريب او بعيد،، وبالاخير اكتشفت انه هو بنفسه تغيير وصار يساعد بعض اصحابه او اهله سواء بالمشورة او الخدمة او المال ولازال يرفض اني اساعد الاخرين..
**من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
بامانة،، عيالي اكثر ناس يهموني،، وبعدهم امي وباباتي وعمي العزيز ع قلبي جداجدا،، بس احيانا احس اني ممكن اضحي بهم في سبيل اني اساعد اشخاص غرب عني،، اقصد بالتضحية لو خيروني اني امضي معاهم الوقت وبين اني اساعد ناس غرب في حملة تطوعية اختار الحملة التطوعية،، وهنا زوجي يتدخل ويمنعني.
**من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
صديقاتي تقريبا 3 فقط،، والبقية مجرد صحبة،، والمشكلة حتى صاحباتي ابتعدت عنهم لضيق الوقت بين الدوام ومشاغل البيت ومسوؤلية العيال، انقطعت كل علاقاتي معاهم مع انهم في قلبي وكل يوم اتذكرهم وودي اتلاقى معاهم..
احب صحباتي لانهم بسيطات وابدا مو من النوع اللي يحب المظاهر. عايشيين واقعهم بحلوها ومرها.. وقبلهم ابيض ومرحات،، وصدوقات ما يحبن المجاملات المبالغة والكذب. اشتقت لهم
عزيزتي ام اسماء
يبدو ان هناك امور في الماضي حدثت معك و لازالت تؤثر عليكِ الا ان شخصيتك المتزنة تتغلب على كل ما قد يؤثر سلبا عليها و حتى تاثير زوجك عليك ربما افادك اكثر مما تظنين حتى لو كان يمنعك في بعض الاحيان من تادية ما تحبين فما زلت تؤثرين عليه و تسعين لتغييره
شخصيتك جميلة و اصدقائك يقدرونك و انت تقدرينهن تحقيقا لاسمى معاني الصداقة
اتمنى لك التوفيق و ان تحققي الاستفادة الكبرى من هذا البرنامج
◦من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
– أخي الأصغر مني سنا (أصغر مني بسنتين) تعجبني طريقة تفكيره في الامور وحله للمشاكل وكذلك عقله الناضج وحكمته وهدوء أعصابه في المواقف الاستفزازية واتزان شخصيته واسلوبه الجميل في التعامل مع الآخرين وانتقاده البناء وتواضعه واتمنى ان اصبح مثله
◦من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
ساذكر في حياتي الاجتماعية وحياتي المدرسية
اولا حياتي المدرسية: لانها اثرت فيني تاثيرا كبيرا والفترة التي كانت هي عندما كان عمري 11 سنة
هما مدرستين
الاولى (ايجابا) : مدرسة اللغة الانجليزية لا زلت أذكر فضلها علي كانت دائما تشجعني وتساندني وحببتني في هذه المادة حتى أصبحت من المتفوقات في اللغة الانجليزية وعندما درست في الجامعة كنت الافضل من بين الجميع في هذه المادة ما زادني ثقة بقدراتي وتعلمي وتعلقي بها
الثانية (سلبا):مدرسة الرياضيات كنت من الضعيفات في هذه المادة واسلوبها الجاف وضربها واحراجها لي امام زميلاتي الاخريات في الفصل أثر سلبا فكنت اكره هذه المادة ولا اعرف حل المسائل الى ان وصلت للصف التاسع ومن ثم الثانوية اكتشفت انني استطيع التفوق والحمدلله كنت من المتوفقات فيها وتم تكريمي في هذه المادة لتفوقي في الصف الثاني عشر صحيح انني تفوقت فيها لكنني ما زلت اكرهها
أمي أثرت علي تاثيرا حسنا من ناحية نصائحها ومساندتها ومساعدتها وتشجيعها لي بفضل الله ثم فضلها وصلت الى ما وصلت اليه الان ولله الحمد
حياتي الاجتماعية
اما التاثير السيء فهو في مقارنة امي لي مع الاخريات من بنات الاقارب والمعارف وذكر محاسنهم مما أدى الى ضعف الثقة في ذاتي واني اقل من الجميع
كذلك امي عودتني على مساعدة الاخرين والطيبة وهذا ما جعلني لا أرد اي احد طلب المساعدة مني ولو على حساب نفسي مما جعل الاخرين يستغلوني ( من صديقاتي في الجامعة الى اقاربي ) حتى الاصغر مني سنا
◦من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
اهم الاشخاص هم امي وابي اخواتي واخواني وكذلك جدتي لا استطيع الاستغناء عنهم لاني بكل صدق لا اتخيل الحياة من دونهم فهم من يفهمونني وخصوصا امي واخواتي وجدتي ويساعدوني ويساندوني في كل امور حياتي
◦من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
الاصدقاء هم اثنتان فقط
في المرتبة الاولى : صديقتي التي امضيت معها 12 عاما على مقاعد الدراسة وهي قريبتي ايضا احس بصدقها معي وانها لا تريد مني اي مصلحة بل تحبني لذاتي وعندما اجلس معها احس براحة حقيقية فكل كلماتها عفوية وهذا ما يميزها عندما احادثها احس بالسعادة واتذكر الذكريات الجميلة التي جمعتنا معا
في المرتبة الثانية : ابنة خالي(اصغر مني بسنتين) فهي صديقتي ايضا منذ الصغر الذي احبه فيها ثقتها العالية بي فهي تبوح لي بكل اسرارها وتطلب دائما نصيحتي في معظم امورها..
تدفعني دائما للخير بنصائحها الرائعة ونتشارك همومنا معا فتواسيني واواسيها
مرحبا بك يا احلام فوق الغيوم
من خلال ردودك ظهر لي فتاة رقيقة متميزة يؤثر عليها كل شيء فهي كنسمة الهواء الناعمة
اكثر ما اعجبني هو قدرتك الدقيقة على تحديد قدوتك و ذكر مزاياه ايضا
فمن النافع جدا و المفيد ايضا ان يكون قدوتك شخص قريب منك تستطعين ان تشاهدي ردود افعاله دوما
صديقاتك يكملون ما ترديدنه و يسدون ما تحتاجينه من الرائع ان تكوني محاطة بهذه البيئة المريحة
لديكِ الكثير من المزايا تمسكي بها
اتمنى لك التوفيق معي هنا في برنامج تقدير الذات
أشكرك يا (احلا) من كل قلبي على ردك الجميل وانا سعيدة جدا لاشتراكي في هذا البرنامج واتمنى ان اعزز ثقتي بذاتي من خلاله
جزاك الله كل خير وفي انتظار التدريب التالي
من (هو • من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
اكذب عليك اذا حددت لك شخصية من مجتمعي تكون لي المثل الاعلى ولكن كل شخصية مميزة وتخاف الله تعجبني لأنها تدفعني للعطاء والتميز
• من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
الحمدلله للأسواء لايوجد
للأحسن كانت بنت جيرانا كانت مميزة جداً ماشاء الله عليها اثرت علي في أشياء كثيرة اجتماعياً ودينياً لأنها تعيش لوحدها هي واخوانها وتحمل كثير من المسئوليات ولأنني كنت في غفلة واثرت علي وليست هي وحدها بل مجموعة من الاشياء منها المنتديات الاسلامية المحافظة والتواقيع الاسلامية وقناة بداية والحمدلله الله يثبتني على طاعته اصبحت ملتزمة
• من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
امي ثم اختي وعائلتي بصفة عامة لانني احبهم .
•
• من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
• انقرصت كثير من الصديقات فالكثير عندما تتصل لاتقول اشتقت لك ابغى اسلم عليك لا ماتغيرتي؟ ماتزوجتي ؟ماتوظفتي ؟واكتشفت ان بعضهم ينقل الاخبار لبعض فعدوك من صديقك مستفاد وهناك من صادقتني من اجل مصلحتها وعندما انتهت لم تعد تعرفني وأشياء كثيرة قابلتها انا بالاحسان حتى قررت الابتعاد عن كل من يتعبني وارتاح ولكن هناك علاقات اسميها زمالة وليست صداقة
•
• ولكن اهم صديقة لي وهي تؤم روحي اختي ومااجملها من صداقة ماشاء الله عندما تجتمع الصداقة مع الاخوة الله يديمها علي فاعرف ان اخباري لن تنتشر اسراري في أمان تعرف كل شي عني .
اعذريني عزيزتي فوز لم انتبه لردك بالامس ربما بسبب مشاكل الاتصال التي كنت اعاني منها
اجد انك تعلمت كثيرا من هذه الحياة بالرغم من صغر سنك و قلة تجاربك و لكنك استفدت من المواقف التي مرت عليك هذا امر رائع
و الحياة مازالت تخفي المفاجآت فكوني قوية و استعيني بالله
اتمنى لك التوفيق و متابعة ممتعة لبرنامج تقدير الذات
من (هو • من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
أبي وأمي لأنهما كانا مثاليين نوعا ما وكان من الصعب عليهم
أن يتقبلا فكرة الفروق البشرية بين الناس
• من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
ابي وأمي ومن بعدهم خالتي وجدي لأنهم كانو الأكثر توجيها لي وتقويم
سلوكياتي
• من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
عائلتي بشكل عام لأنهم الأكثر أختلاطا بي لأني نوعا ما منعزلة وهذا ما لا يعجبني في شخصيتي وأود تغييره
•
من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
لا أصدقاء عندي بمعنى أصدقاء وذلك بسبب تربيتي لأنني تربيت على كثرة الأنتقاد لكل شئ في سلوكي كلامي0000 تصرفاتي ألخ كانو يريدون أن يصنعو مني شخصية نموذجية ولاكن الشئ اذا زاد عن حده انقلب الى ضده
عزيزتي رحلة الامل
لقبك يدل على التفاؤل و هذا دليل على حب التغيير و السعي للافضل
ربما قد كانت طفولتك مثالية و بها نوع من الجمود و ذلك ادى لانعزالك و عدم السعي لتكوين صداقات
لا انصحك ان تسعي للمثالية فلا وجود لها
تابعيني في هذا البرنامج و اتمنى لك التوفيق
التدريب الأول (من هم؟)
1.من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
فاطمة الزهراء … لأنها شخصية رائعة … راقية و محبوبة … وأيضاً معطائة … وإبنتها زينب … زمنهم غير زمن و كنّ رائعات ، شجاعات ، قويّات …
2.من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
والداي … الإثنين معاً … كونهم الينبوع الأول و المصدر الأول للتعلم و الإحتكاك في حياتي
صديقاتي … أيضاً الإثنين معاً … حسب الصديقة و حسب الموقف … لأنهن قريبات مني جداً و أكثر من أحتك به .. أو كنّ كذلك …
اخرون … كثير من الأشخاص بجملة أو كلمة أو حتى تصرف يؤثرون بي … لأن هذا الفعل قد يعود لشيء مر بي سابقاً أو سؤالاً في بالي .. فيكون تأثيرهم جوهرياً من غير أن يعلموا !
3.من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
إخواني … لأني أحبهم كثيــــراً … هم الأقرب لي … و أنا أختهم الكبيرة لهذا يجب أن أهتم بهم … و هم دوماً يهتمون بي … بإيجاز .. هم رائعوون
والداي … لأنهم سبب وجودي و رضى الله عز وجل من رضاهم و أوصانا بهم … وهم أيضاً يكفي بأنهم يحبونني و يريدون الخير لي دوماً 🙂
ديما … لأنها مراعية للمشاعر و مؤدبة و خلوقة ،تهتم بالاخرين و ذكية و شاطرة الف ما شاء الله عليها … و أتفاهم كثيراً معها
4.من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
ديما .. تكلمت عنها 🙂
شلتي من أيام المدرسة … مع أن علاقتنا لم تعد كما كانت سابقا من القوة … لكنها جيدة والحمد لله …
بعض الناس من الإنترنت … ولكن لا تربطني معهم تلك العلاقة القوية
اجابات ممتازة و دقيقة و تعبر عنكِ تماماً يا قطرة
تحبين التعلم من الاخرين و احاطة نفسك باناس يحبونك و تحبينهم
اشكرك لمشاركتك و اتمنى ان تتابعيني في البرنامج و ان تحققي اكبر استفادة
التدريب الأول (من هم؟)
◦من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
والدي لانه مثال الرجولة لانه حكيم يحل الازمات والمشاكل بكل ذكاء وحكمة وكان نعم الاب خاصة علا بناته
◦من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
عمتي حاولت جري نحو درب سيئةعندما كنت مراهقة لذلك امقتها
وبشكل
ايجابي كانت صديقتي المقربة نعم الصديقة في السراء والضراء ولالتزامها الحسن
◦من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
والدي لاني استمد الحكمة من ابي والصبر وحسن التدبير من امي
◦من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
الناجحون والمثابرون من يملكزن اهداف سامية في الحياة
لان ذلك يعود بالنفع علي
مرحبا بك عزيزتي وردة ملكية
اشكرك على وفائك و اخلاصك للمدونة بالرغم من الانقاطاعات المتكررة من صاحبتها
انت شخصية مميزة حقا .. تعرفين انك تستطيعين مقاومة الفساد و تستطيعين بتوفيق من الله ان تحمي نفسك من دروب السوء
و تسعين لجلب النفع لنفسك
هذه امور رائعة حقا
اتمنى لك متابعة ممتعة في برنامج تقدير الذات و ان تحافظي على مكانتك السامية امام نفسك
ن (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
امي ربي يحفظها
لانها ضحت من اجلنا كثيييير ومازالت
من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
صديقتي المتفوقه اثرت علي فكنت احاول احسن من مستواي الدراسي حتى اصبح مثلها
من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
اولادي وزوجي
لاني مااتخيل حياتي بدونهم
من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
صديقاتي من ايام الدراسه لاننا مازلنا نتواصل الى هذا اليوم
وان شاء الله دووووم
انت انسانة وفية عزيزتي ام يزن و تذكرين الخير الذي يفعله الناس من اجلك و بنفس الوقت اشعر انك تتخذين مواقف من بعض الناس الذين ربما قد يسيؤون اليك بطريقة او باخرى .. هل هذا صحيح؟
* من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
بصراحه عندي شخصيات مهمه بس ما احسها مثلي الاعلى لاسباب منها ان شخصياتهم ماتعجبني وفي ناس احب شي معين بشخصياتهم واقتدي فيه واكره جهات اخرى بنفس شخصيتهم يعني مافي شخصيه محدده ومهمه وقدوه لي في نفس الوقت ولكني ككل مسلم اشوف الرسول هو القدوه الواجب الاقتداء فيها اللهم صلي وسلم ع محمد
* من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
بشكل حسن قليل جدا جدا ويمكن اذا وجدوا جو بوقت متاخر بعد العقد الثاني بحياتي وهم صديقاتي
لماذا ؟ لانهم شافوا فيني الشخص اللي كنت اشوفه جواتي انا
اما الاشخاص السيئين كانوا داخل بيتي وفي اسرتي للاسف وهم اكبر الاسباب اللي حطمتني بحياتي
* من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
امي واخواني لانهم مهما كان ومهما حصل صعبه الحياه من دونهم حفظهم الله
* من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
الاصدقاء المتشوقين لرؤيتي واللي اتمتع معهم
عزيزتي رنا
من الجيد ان تحيطي نفسك باصدقاء ينظرون لك بايجابية و يتقبلون شخصيتك الجميلة
ارى ان تحافظي على هذه العلاقة و تتاكدي من صدقها فكثير من المواقف قد تمر بالانسان و قد تعصف به الحياة و عندهايعلم ما هو معدن الناس الحقيقي
الرسول صلى الله عليه و سلم هو قدوتنا جميعاً لأننا نتبع سنته و نتجنب ما حذرنا منه و لكني عنيت بالقدوة شخص يعيش معك او تتعاملين معه يوميا او قريب منك .. فهذا الشخص يمكنك ان تحاكي تصرفاته و ردود فعله يوميا و كانه درس عملي لك …
امنياتي لك بالتوفيق
الاول كانت هناك شخصية اعتبرها مثلي الاول لكني أنصدمت بها فاهتزت ثقتي بها وقررت ان أخذ من الناس الجميل و اترك القبيح وعلمت يقينا انه لايوجد انسان كامل
الثاني اهلي تأثرت بطيبتهم حتى انها صارت سمه بارزه بهم
تأثرت بأحد المنتديات من كثرة مشاكل التي اقرأ ولما تركته تحسنت حياتي للأفضل
الثالث
الاشخاص الاكثر اهمية أمي وأبي قد غفلت عنهما فتره لكن علمت انه لا يحن علي بهذه الدنيا احد اكثر منهما
بعدهما يأتي بالأهمية زوجي واطفالي
الاصدقاء للأسف بعد زواجي انقطعت عن كل الصديقات
أشعر انك مازلت تبحثين عن ذاتك و تريدين ان تستقري لامر يريحك .. ربما اشغلتك الحياة عن ممارسة امور تسعدك و ابعدتك مشاغلك عن التقرب لاناس قد تعود علاقتك معهم بالنفع عليك و قد يكونون خير معين على مصائب الدهر و تقلباته
صدقت عندما ذكرت انه لا يوجد انسان كامل فكل ابن ادم خطاء
اتمنى ان تحققي اعظم استفادة من برنامج تقدير الذات معي هنا في المدونة
من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
بصراحة لايوجد احد اهتبره مثلي الاعلى في الحياة. يوجد اشخاص كثيرون اعتبرهم قدوة لي في بعض الاشياء وليس في جميع النواحي.
عموما زوجي احاول ان اذكر نفسي عند مروري في اي موقف ان اسأل نفسي كيف كان ليتصرف لو كان في مكاني حتى اتصرف مثله لاني اراى تصرفاته ورداة فعله صحيحة ونتائجها ايجايبيه لكن للاسف انسى ذلكز
من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
زوجي اثر في كثيرا بشكل ايجابي.. اولا دائما يعلق على انتقادي الدائم لكل شي واصبحت انتبه لنفسي وصححت طثيرا من سلوكي .. وهذا مجرد مثال لكن المضحك في الموضوع انه ينتقدني دائما خخخخ.
من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
والدي لانني احاول برهم واسعادهم.. وزوجي والذي احاول ان اسعده اذا اسعدني اما اذا كدرني فانا لااجد له مكانا في قلبيز واولادي الذي اتمنى من الله ان اصبح اقل عصبية معهم ويهمونني لانني اخاف عليهم واحاول ان اعوضهم عن عصبيتي.
من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
المشكلة انني لاابحث عن اصدقائي الا في اوقات احتاج كثيرا ان يسمعوا لي.. اكتشفت انني اهاتفهم لا لااسمعهم بل ليسمعونني
واصدقائي قلة الكثير منهم ابعدتهم من حياتي ماعدا واحده اجبرت نفسها علي واصبحت اعتاد محادثتها.. الغريب اراني انفر صديقاتي مني لكن لايزلن يبحثن عني ويعاتبنني لبعدي سبحان الله!!
لقبك لا يعكس ردك ابدا فمن يقرا (محطمة من زوجي) لا يمكن ان يتخيل ان وراء هذا اللقب امراة تعتبر زوجها مثلها الاعلى و تذكر ان اثره عليها ايجابي!!
كل انسان يحتاج لاحد يسمعه و يبث له شكواه و لكن في المقابل عليك ان تعطي كما تاخذي و تاكدي ان هذا الصديقة مهما كانت تحبك مع الوقت ستمل من مشاكلك فلكل انسان مشكلات تشغله يريد ان يفضفض و يتحدث عنها و قد تتجنبك صديقتك ان كنت لا تبحثين عنها الا لكي تشتكي مما يختلج في صدرك
لذلك انصحك بالتوازن فالصديقة ليست طبيبة نفسية حتى لو ابدت لك ذلك و لكنها تريد ان تحقق مشاركة المشاعر مع احد كما تفعلين انت ..
تعلمي ان تعطي كما تاخذين فلا يوجد اجمل من العطاء
بالتوفيق
◦من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
ابوي \\ مثلي الاعلى .. احب فيه حبه لكل من هم حوله ,, وعطائه اللامحدود للجميع ,, ارى انني متسامحه هذه من احلى القيم التي غرزها بداخلي
◦من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
والدي بشكل حسن \\ علموني شغلات اشوف انها الى الآن مميزه في شخصيتي .. ونادره في بنات جيلي …
وبشكل سلبس ايضا هم .. فقد كانت لهم طريقه معينه احياانااا في التربيه تحتاج الى القسوه احيانا ومزيد من الحرص علينا .. مما جعلني متردد احيانا ,, وليس لدي الشجاعه الكافيه في بعض المواقف ..
◦من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
◦عائلتي .. أهلك هم أهلك ولو كنت على المهلك ,,,لأنهم عائلتي
من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
كثير منهم اختي \\ لأنها تصارحني بأخطائي .. وتوجهني توجيه صارم احيانا اراه ينبع من محبتها لي
واتمنى غالبا مجالسة الصديقات الواعيات المثقفات ..
لأنهم اذا ما نفعوني !1 لن يضررووني
(واتمنى غالبا مجالسة الصديقات الواعيات المثقفات ..
لأنهم اذا ما نفعوني !1 لن يضررووني)
جملة تدل على تقدير عالٍ لذاتك فانت تريدين لها الافضل
و صحبة الاخيار من الناس تجلب ثقة عالية في النفس
انت شخصية واعية تريدين ان تحسني من نفسك باستمرار ولا يهمك ان تسمعي الانتقاد من احد لأن في الانتقاد مصلحة لك ..
و هذا امر رائع يا اشرف قبايل
تسعدني متابعتك و اشكر لك اخلاصك ووفائك للمدونة بالرغم من الغياب المتكرر مني
امنياتي لك بالتوفيق و ان تحققي اعظم استفادة من برنامج تقدير الذات
◦من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
خالي ,, لاني اراه مثال في الاخلاق والصبر والحكمه والتضحيه بالرغم من ان الظروف تمنعني من التواصل معه منذ سنين طويله
◦من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
من ناحيه ايجابيه معلمتي في احدى مراحل الدراسه وخالي في حياتي الاجتماعيه
اما من الناحيه السلبيه لا ارغب في ذكرهم
◦من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
◦من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
…… اعرف الاجابه وناقشتها مع نفسي
ليست صداقه بمعنى انني كتاب مفتوح امامها لكن تشاركني في جوانب ليست قليله ( صديقتي )
فأنا بطبعي قليلة الحديث عن مايخصني ومنغلقه على نفسي وليست لي صداقات حقيقيه
انت منغلقة كثيرا يا ميلاد ولا يمكنك التعبير عن ما في داخلك بسهولة
ارى ان تعطي لنفسك مساحة اكبر و ان تسمحي لنفسك بالفضفضة فهي مفيدة كثيرا
اما قدوتك فمن الجيد ان تكون شخصية تتعايش معك يوميا و تستطيعين محاكاة افعالها و تصرفاتها
امنياتي لك بالتوفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله ابدأ ,,
◦من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
مافي شخص بعينه بس اي صفة تعجبني باي شخص اقابله احاول انه يكون مثلي الاعلى على حسب الموقف اللي امر به
لماذا ؟
مدري يمكن لاني اسعى بان اكون مثل اعلى لغيري فباحاول اخذ الصفات الطيبه من غيري واتعامل بها
◦من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
اهلي كان لهم اثر حسن وسيء بنفس الوقت
اكيد الحسن لانهم احسنوا تربيتي جزاهم الله خير
اما الناحية السيئة فهي كثرة مشاكلهم لحد الانفصال وتكرار المشهد امامي منذ الصغر حتى تزوجت وانتهائه بالانفصال النهائي وصارت عقده وخوف من الحياة الزوجية
ولكن الحمد لله اعتبر نفسي محظوظه
لاني امتلك صديقتين بمعنى هذه الكلمه
وقفوا معي وساندوني لاجتياز هذه الازمات على خير
وكان لهم الاثر الجميل بحياتي وتغييرها للافضل
◦من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
اولا اكيد امي الله يطول بعمرها ووالدي المتوفي رحمه الله
لاني اسعى لكسب رضاهم عني
ثانيااولادي لانهم اغلى شيء بالدنيا
وزوجي اكيد لانه ساندني وقت ازماتي
واخيرا صديقاتي لانهم مرآتي الحقيقيه
◦من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
احب الصديقات لدي الايجابيات والمرحات وصاحبات العقل الراجح
لماذا؟
لاني استعين بهم في حياتي اليومية
واشعر بالراحه معهم في اي وقت التقي بهم ويمدوني بطاقة ايجابية اشحن بها طول يومي وكذلك استعين بهم اذا صادفتني مشكله او ازمة نفسية.
جاوبت بكل راحه وعفوية والصراحه ما قد فكرت بهذه الاسئله بحياتي فاشكرك على هذه الفرصه
جزاك الله خير ونفع بعلمك
سبحانك اللهم وبحمدك استغفرك واتوب اليك
رائع يا اسرار
بداية موفقة في البرنامج
فالاجابة العفوية يعني انك تتعاملين مع ذاتك باريحية
اتمنى منك ان تتعلمي من المواقف الصعبة التي واجهتك و ان تعتبري و تقطفي من بين اشواكها زهورا ملونة يعني تاخذي منها ما يفيدك
اسالي نفسك من كان المخطيء (امك أبوك؟) و لماذا؟ و باي موقف؟
ثم تحاولي تجنب ارتكاب اخطاءه
فالحياة مجموعة من التجارب سواء كانت سيئة ام حسنة
والانسان الناجح هو من يتعلم و يستفيد مما يمر به مهما كان قاسيا
امنياتي لك بالتوفيق يا اسرار
كامي
كنت مشتاقة اقرأ تعليقك علي بس شكلك يالغلا مانتبهتي ورديت على الي بعدي لاتأخرين علي وشكراً
بإنتظار بقية الأجزاء أختي العزيزة 🙂
◦من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
والدتي .. لان لديهاا صفات ومميزات القائد الناجع ولديها اداره رائعه للمنزل
◦من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
من اثر بحياتي في بشكل سلبي معلمتي حين انتقصت من قدري وقدرتي فسلبت جزء من ثقتي لم استطع ان اعيدها مع محاولاتي العديده باعاتدهاا
من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
عائلتي فهم كل شيء في حياتي .. لان عائلتي منبع ابداعى وهم من استشيرهم في كل شيء
◦من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
الصديقات الذين ينظرون نظره ايجابيه لمعظم حياتهم
لاني احب التفاول
◦من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
مااعندي وانا احب اقلد اي شي يعجبني
◦من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
امي بسبب قربي منها واثرت فيه بشكل سلبي لاني انا اشوف ان شخصيتها ضعيفه واتمنى مااكون مثلها مع اني اشوفها رائعه بكل ماتحمله الا شخصيتها
وكل الناس اللي اجلس معاهم لاني سريعة التأثر
◦من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
امي لاني مااقدر استغني عنها لاني احب اتخبى ورااها في كل شي اسويه
واولادي
◦من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
بنتين من بنات عماتي وكل صديقاتي
لاني معاهم من الصغر وهم صديقات الطفوله
شكررررررررا واتمنى اثق بنفسي واكون القائد لنفسي بدون خوف او خجل……..
اهاا بديتو ما علمتوني ممممممممممممم
سؤال يا اختي احلى هل من المفيد الاطلاع على اج\\\\\\\\\\\\\\اجابات الاخوات وردك عليها ام لا؟؟
من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
اختي لأني اشوفها ما شاء الله ناجحة بحياتها العملية والزوجية وتربية ابناءها وحفظها لدينها مع تميزها بشياكتها وواناقتها وقرتها على التغلب على الصعوبات اللي واجهتها -قولوا ما شاء الله
من هم الاشخاص الذين اثروا عليك بشكل حسن او سيء ولماذا؟
بشكل سيء :اولا زوجي افقدني ثقتي بنفسي شكلا و وتعاملا وحتى قدرتي على تربية ابنائي وتقريبا كل شيء في لا يعجبه او على الاقل لم احس بأن في شيء يعجبه ابدا.
ثانيا بعض طالباتي وكذلك بعض مشرفات التربية والتعليم افقدوني كذلك ثقتي بنفسي بعد ان كنت الشخصية المغناطيسية كما سبق ان ذكرت لي ذلك احدى التربويات المتخصصات.
من هم الاشخاص الذين تعتقدين انهم الاكثر اهمية في حيات
ك ولماذا؟
للأسف زوجي رغم اني اكابر واقول انه لا يهمني
وكذلك اخواتي واخوتي لأنهم الملجأ الوحيد لي بعد الله ارمي عليهم حمولي
وابنائي لاني اتمنى اعطيهم قد ما أقدر قبل افقدهم ويفقدوني بالطلاق الذي لايغيب عن ناظري
من هم الأصدقاء المحببون لديك ولماذا؟
بصراحة ليس لدي اصدقاء وزميلاتي في الدراسة انقطعت عنهن لبعد الديار عن بعضها
ولأني اخاف من تكوين علاقات جديدة بسبب شكي في الناس وخوفي ان يكونوا سيئين او يسببوا لي المتاعب او الفاظهم بذيئة او الأني احس اني انقص منهم اناقة وجمالا او لأني اخاف ياخذوا زوجي مني
لا تضحكي انت قلتي بدون مثاليات وبدون تكلف
وانا ما اشتركت في هذي الدورة يا احلى الا لأني فعلا فاقدة كل ثقة بنفسي وقربت او يمكن تأكدت اني لست مثل باقي النساء وان لا ميزة اتميز بها فضلا عن اكون مثل الاخريات ….
اسفة للإطالة
◦من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
قدوتى في الحياة بعد رسولى ……… ابي الله يرحمه فمازالت عاداته وافكاره مائلة امام عيونى رحمه الله واتمنى رجلا مثله في حياتى
◦من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
بعض صديقات اثروا بحياتى بشكل سئ…. وبعضهن بشكل جميلا……. السبب كان منى فانا بسرعه اتخذ قراري دون التفكير بالعواقب
◦من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
ابنائى لانىى مسؤؤلة عنهم ويقع على عاتقي تربيتهم. وامى لانها تحتاجنى بعد كبرها بالسن
◦من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
عندى صديقه واحد لكنىى ابتعدت عنها في الفتره الاخيره …….. لانه وقتى احق به عيالى ووظيفتى وبيتى
اكثر الناس اللي اثرو فيا مدرس تاريخ في مدرستي لانه يقول كلام اجد فيه الحل لمشاكلي \اكثر الناس اللي اثروا بحياتي بشكل سي والداي واخوتي لمحبتهم لاختي الكبري \ لايوجد احد زو اهميه لاني ليست بالاهيه عند احد حتي والداي \منهم المحبب ولكن بسبب اقوال مدرسيني اكرهههم راكره نفسي كثير
من (هو / هي) أهم شخصية محببة إليكِ و تعتبرينها مثلك الأعلى في الحياة؟ و لماذا؟
لا يوجد شخصية معينةهي مثلي الأعلى لكن بالنسبة لي كل شخص ناجح هو مثلي الأعلى
من هم الأشخاص الذين أثروا بحياتك بشكل حسن أو سيء؟ لماذا؟
خطيبي لكن بشكل سيء لآني قريبة جدا له
من هم الأشخاص الذين تعتبرينهم الأكثر أهمية في حياتك؟ لماذا؟
أمي ابي خطيبي أخواتي
من هم الأصدقاء المحببون لكِ في الحياة؟ لماذا؟
خطيبي و خواتي و صديقتي لأنهم الموجودين في حياتي
توقعات اسعار الذهب ٢٠١٤
https://www.stmfx.com/ar
أخبار السوق
ارتفاع الاسهم الأوروبية على اثر قرار البنك الاحتياطي الفدرالي بخفض التحفيزات
ارتفعت الأسهم الأوروبية في تداولات اليوم الخميس على اثر قرار البنك الاحتياطي الفدرالي يوم امس بخفض التحفيزات على نحو عزز من ثقة المستثمرين في الانتعاش الاقتصادي في الولايات المتحدة ، كما ارتفعت ايضا الاسهم الآسيوية بينما انخفضت الاسهم الأمريكية فى العقود الآجلة بعد ان اغلقت امس عند مستوى قياسي بنيويورك.
حيث سجل مؤشر داو جونز ستوكس 600 ارتفاعا بنسبة 1.2% إلى مستوى يبلغ 317.73 نقطة في الساعة 8:10 بتوقيت لندن مسجلا اعلى مستوى اغلاق له منذ 10 ديسمبر . ولكن رغم الارتفاع لايزال المؤشر منخفضا بنحو 2.3% مقارنة بأعلى مستوياته المسجلة في مايو 2008 والمسجل يوم 28 نوفمبر. وفي انحاء اوروبا ارتفع مؤشر فايننسال تايمز 100 البريطاني بنحو 1% في بورصة لندن كما ارتفع كلا من مؤشر داكس الألماني ومؤشر كاك 40 الفرسي بنحو1.6% و 1.7% في بورصتى فرانكفورت وباريس على التوالي ,وعلى الجانب الاخر ارتفعت الاسهم الأوروبية في العقود الآجلة والتى تنتهى هذا الاسبوع على مؤشر يورو ستوكس 50 بنحو 1% إلى مستوى يبلغ 3002 نقطة اعتبارا من الساعة 7:15 صباحا بتوقيت لندن وارتفعت العقود الآجلة بالمملكة المتحدة على مؤشر فايننشال تايمز 100 البريطاني بنحو 0.9% ، و سجلت الاسهم الأمريكية في العقود الآجلة على مؤشر ستاندرد اند بورز 500 انخفاضا بنحو 0.3% ، واخيرا ارتفع مؤشر مورجان ستانلي كابيتال انترناشونال للأسهم الآسيوية ايضا بنحو 0.1%.
موضوع جميل جداً ومثير للاهتمام واشكرك علي مجهودك الرائع.
إنه موضوع رائع ومفيد .شكرا لكم ولجهدكم الكبير .
طرح شيق ومفيد
بارك الله فيكم على الجهد
اشكرك انا مهتمه بالمواضيع الخاصه بالتواصل ولغة الحوار وااجسد